Jakie body wyszczuplające polecają kobiety?

Jakie body wyszczuplające polecają kobiety?

Wybór odpowiedniego body wyszczuplającego to często temat gorących dyskusji wśród kobiet poszukujących skutecznych rozwiązań modelujących sylwetkę. Współczesne body to znacznie więcej niż zwykła bielizna – to zaawansowane produkty, które poprzez przemyślane kroje i...
Jakie mięśnie najbardziej angażuje pływanie?

Jakie mięśnie najbardziej angażuje pływanie?

Pływanie angażuje niemal wszystkie grupy mięśniowe, ale największy nacisk kładzie na mięśnie ramion, grzbietu, brzucha oraz nóg. Intensywność pracy poszczególnych partii mięśniowych zależy od wybranego stylu pływackiego oraz techniki wykonania. Główne grupy mięśni...