Niezależnie od tego, czy próbujesz zapobiegać powstawaniu zaskórników po raz pierwszy, czy też borykasz się z nimi od lat, istnieje kilka sposobów na uzyskanie czystej skóry, o której zawsze marzyłaś. A te wskazówki mogą pomóc Ci w osiągnięciu tego celu w krótkim czasie.
Złuszczanie
Stosowanie produktów złuszczających jest jednym z najlepszych sposobów zapobiegania zaskórnikom. Jest tak dlatego, że zaskórniki powstają, gdy pory w skórze są zablokowane. Zablokowane pory następnie rozszerzają się i wypełniają zanieczyszczeniami. Te zanieczyszczenia, w tym sebum, zmieniają kolor na czarny.
Istnieją dwa rodzaje złuszczania, mechaniczne i chemiczne. Złuszczanie mechaniczne polega na użyciu narzędzia lub peelingu. Złuszczanie chemiczne wykorzystuje substancje chemiczne do złuszczania wierzchniej warstwy skóry. Chemiczne środki złuszczające są zazwyczaj dostępne w postaci płynnej lub żelowej. Mogą być łagodne lub agresywne dla Twojej skóry.
Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, możesz spróbować łagodnego chemicznego środka złuszczającego. Może to pomóc w odblokowaniu porów, rozjaśnieniu skóry i wyrównaniu jej kolorytu. Jednak przed zastosowaniem tego typu zabiegu należy skonsultować się z dermatologiem.
Jeśli masz bardzo suchą skórę, możesz chcieć uniknąć silnego chemicznego środka złuszczającego. Należy również używać delikatnego środka czyszczącego i ściereczki do mycia, aby pomóc w złuszczaniu.
Jeśli Twoje zaskórniki są poważne, możesz chcieć skorzystać z pomocy dermatologa. Może on określić przyczynę powstawania zaskórników i przepisać najlepszy rodzaj leczenia dla Ciebie. Mogą oni również zapewnić profesjonalne zabiegi, w tym mikrodermabrazję i peelingi chemiczne.
Jeśli masz wrażliwą skórę, powinnaś spróbować użyć różnych produktów złuszczających, aby znaleźć taki, który będzie dla Ciebie odpowiedni. Upewnij się, że najpierw wypróbujesz produkt na małym obszarze skóry, zanim użyjesz go na całej twarzy.
AHAs i BHAs to dwa z najbardziej popularnych środków złuszczających. Składniki te pochodzą z owoców i cukru trzcinowego, i pomagają złuszczać skórę. Kwasy AHA mogą pomóc przywrócić gładki i równy koloryt skóry, podczas gdy kwasy BHA pomagają wypchnąć zły olej.
Mycie twarzy przed i po treningu
Stosowanie odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry jest niezbędne do posiadania zdrowej skóry. Należą do nich antybakteryjny środek czyszczący, filtr przeciwsłoneczny i krem nawilżający. Ważną częścią procesu jest również branie prysznica.
Skóra po treningu jest najbardziej wrażliwa. Możesz uniknąć podrażnień, myjąc twarz środkiem oczyszczającym na bazie żelu, który ma kwas salicylowy. Inną opcją jest użycie preparatu oczyszczającego z nadtlenkiem benzoilu.
Ważne jest również, aby nawilżać twarz zaraz po powrocie do domu po treningu. Pomoże to utrzymać ją przed wysychaniem i powodowaniem zaskórników. Należy również umyć ręce przed dotknięciem twarzy. Aby ukoić skórę po energicznym treningu, można zastosować kompres z zimnego ręcznika.
Używanie delikatnego środka oczyszczającego jest najlepszym sposobem na usunięcie potu z twarzy. Usunie to również brud i olej. Najlepszym środkiem oczyszczającym jest ten, który pasuje do Twojego typu skóry. Jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha, powinnaś spróbować mlecznego środka do mycia twarzy. Z drugiej strony, olejowe środki czyszczące nie zrobią wiele, aby nawilżyć dojrzałą skórę.
Ważne jest również, aby przemywać twarz letnim prysznicem. Jest to szczególnie ważne, jeśli ćwiczysz w upale. Gorąca woda może pozbawić Twoją skórę bariery olejowej, powodując jej szybsze wysychanie. Jeśli nie możesz wziąć prysznica po treningu, zawsze możesz użyć chusteczek dla dzieci. Upewnij się, że kupione chusteczki są bezzapachowe.
Najlepszym sposobem na oczyszczenie twarzy po treningu jest zastosowanie kompresu z zimnego ręcznika. Pomoże to ochłodzić skórę i zamknąć pory. Możesz również użyć delikatnego środka oczyszczającego lub kremu nawilżającego, aby przywrócić skórze odpowiedni poziom nawilżenia.
Unikanie słońca
Biorąc pod uwagę, że słońce jest nie tylko źródłem ciepła, ale także przyczynia się do problemów z oczami, ograniczenie czasu spędzanego na zewnątrz jest dobrym pomysłem. Ponadto, stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jest koniecznością.
Najlepszym sposobem ochrony przed promieniami jest ubranie się w zbroję słoneczną z filtrem SPF o szerokim spektrum co najmniej 15 i przykrycie się kapeluszem, aby utrzymać słońce na dystans. Oprócz tego, co oczywiste, filtr przeciwsłoneczny można nakładać na odzież, aby zapobiec jego przesiąkaniu.
Istnieje wiele innych sposobów ochrony skóry przed promieniami, od noszenia długich rękawów i spodni po kapelusz z rondem zakrywającym czubek głowy. Oprócz standardowego filtra przeciwsłonecznego, możesz również polegać na dodatkach do prania, które dodadzą kilka dodatkowych punktów do Twojego wyniku. Dobrą porą na stosowanie kremu z filtrem jest pora po obiedzie.
Słońce jest przyjemnym i relaksującym miejscem, ale nie możesz spędzać całego dnia na zewnątrz. Ciepło słoneczne jest głównym winowajcą pogorszenia stanu skóry, jak trądzik i starzenie się skóry. Aby uzyskać jak najwięcej z dnia, zrobić właściwe rzeczy, takie jak gra w tenisa, zamiast oglądać telewizję. Istnieje mnóstwo specjalistów medycznych, które mogą wyjaśnić wszystkie ins i outs najlepszych zabiegów. Istnieje nawet domowy zestaw do ekstrakcji, który można uzyskać z lokalnej drogerii. Chociaż może to nie wyleczyć trądzik, może zapobiec dalszych ognisk. Powiedziawszy to, nie ma gwarancji, że trochę ekspozycji na słońce nie zrobi ci krzywdy. W końcu, ograniczając swój czas spędzony na zewnątrz będzie płacić dywidendy w dłuższej perspektywie.
Stosowanie retinoidów
Stosowanie retinoidów w celu zapobiegania zaskórnikom jest jednym z najpopularniejszych sposobów leczenia trądziku. Retinoidy są pochodną witaminy A, a ich działanie polega na zwiększeniu produkcji kolagenu, odblokowaniu porów i wyeliminowaniu bakterii powodujących trądzik. Pomagają również w walce z drobnymi zmarszczkami i plamami starczymi.
Chociaż retinoidy są skuteczne w zapobieganiu powstawania zaskórników, mogą wystąpić niepożądane efekty uboczne. Te efekty uboczne obejmują podrażnienie, zaczerwienienie i łuszczenie się skóry. Jeśli doświadczysz tych skutków ubocznych, natychmiast przerwij stosowanie retinoidu.
Retinoidy mogą również sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce. Podczas stosowania tych produktów należy stosować ochronę przeciwsłoneczną. Jeśli masz wrażliwą skórę, możesz wybrać fizyczne filtry przeciwsłoneczne z tlenkiem cynku.
Podczas stosowania retinoidów ważne jest, aby przestrzegać ścisłego schematu pielęgnacji skóry. Obejmuje to dobry środek do oczyszczania twarzy, krem nawilżający do twarzy i peeling złuszczający. Jeśli używasz retinoidów wraz z innymi lekami, upewnij się, że najpierw skonsultujesz się z dermatologiem.
Należy również uważać, aby nie nadużywać tych produktów. Może to prowadzić do podrażnień, łuszczenia się skóry i suchości. Należy również skonsultować się z dermatologiem, jeśli jesteś w ciąży lub masz jakiekolwiek alergie.
Należy również zachować ostrożność podczas stosowania retinoidów z nadtlenkiem benzoilu. Te dwa związki mogą faktycznie degradować się nawzajem, czyniąc retinoidy mniej skutecznymi. Najlepszym sposobem na uniknięcie tego problemu jest stosowanie fizycznego filtra przeciwsłonecznego z tlenkiem cynku.
Podczas stosowania retinoidów należy zachować ostrożność przy nakładaniu ich na oczy, usta i inne wrażliwe miejsca. Ponadto należy używać kapelusza z szerokim rondem lub opaski na głowę, aby chronić skórę przed słońcem. Jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu, powinnaś zawiesić stosowanie retinoidów.
Retinoidy są świetnym sposobem na zapobieganie powstawaniu zaskórników, ale powinny być stosowane w połączeniu z innymi metodami leczenia trądziku. Jeśli stosujesz retinoidy dłużej niż trzy miesiące, powinnaś zasięgnąć porady dermatologa.
DIY blackhead scrub
Używanie DIY blackhead scrub jest jednym z najlepszych sposobów na oczyszczenie zaskórników. Podczas gdy istnieje wiele produktów na rynku, które twierdzą, że to robią, domowy peeling do usuwania zaskórników może wykonać zadanie równie dobrze i kosztować znacznie mniej.
Najlepszą częścią używania peelingu do pozbycia się zaskórników jest to, że nie podrażnia on skóry. Jest on wykonany z naturalnych składników, które zapewniają również inne korzyści dla Twojej skóry. Można go przechowywać w lodówce do jednego tygodnia.
Na przykład płatki owsiane to świetny środek złuszczający. Usuwa martwe komórki skóry i olej z twarzy. Powoduje również ściągnięcie porów. Kilka łyżek stołowych proszku można nałożyć na twarz na kilka minut.
Możesz również zrobić prosty peeling cukrowy. Jest on dobrym środkiem złuszczającym i dodatkowo nawilży Twoją skórę. Będziesz potrzebować dwóch składników: cukru i oleju jojoba. Cukier pomoże oczyścić martwe komórki skóry i nawilżyć skórę, podczas gdy olej jojoba pomoże zapobiec wysuszeniu.
Innym dobrym składnikiem złuszczającym jest cytryna. Bogata w witaminy cytryna pomoże oczyścić skórę i zwalczyć zaskórniki. Sok można zmieszać z wodą, aby utworzyć gładką pastę. Następnie możesz nałożyć ją na obszary z zaskórnikami na kilka minut. Po wykonaniu peelingu można umyć twarz letnią wodą, aby spłukać wszystko.
Innym naturalnym środkiem złuszczającym jest sól. Drobne granulki soli działają jak nieścieralny peeling. Możesz również użyć białek jaj, aby zrobić peeling na zaskórniki.
Istnieje wiele innych składników, które możesz wykorzystać do zrobienia domowego peelingu na zaskórniki. Należy zrobić trochę badań, aby znaleźć najlepszy dla swojego typu skóry.
Podobne tematy