Osoby posiadające tłustą skórę mają zarówno zalety, jak i wady. Mogą cierpieć z powodu przedwczesnego starzenia się, trądziku i nadmiernej produkcji oleju.
Nadmierna produkcja oleju
Nadmierna produkcja oleju na skórze może być spowodowana wieloma czynnikami, w tym genetyką, stresem, hormonami, dietą i stylem życia. Istnieją jednak pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć produkcję oleju.
Nadmierna produkcja oleju na skórze jest spowodowana przez gruczoły łojowe Twojego ciała. Gruczoły te produkują tłustą substancję, która pomaga skórze zachować nawilżenie i chroni ją. Jednak gdy gruczoły łojowe produkują zbyt dużo oleju, może on zatykać pory i prowadzić do trądziku.
Dieta bogata w tłuszcze nasycone i cukier może pobudzić Twoje gruczoły łojowe. Możesz również zwiększyć produkcję oleju poprzez spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu. To również może przyczynić się do powstania tłustej cery.
Możesz kontrolować ilość wytwarzanego przez skórę oleju, unikając produktów, które zatykają pory. Używaj delikatnych środków oczyszczających i unikaj nadmiernego mycia.
Ważne jest również, aby pić dużo wody, zwłaszcza jeśli masz tłustą skórę. Picie 8 szklanek wody dziennie może pomóc w utrzymaniu nawilżenia skóry. Należy również unikać spożywania pokarmów z dużą ilością cukru i rafinowanych węglowodanów.
Możesz również zmniejszyć swój poziom stresu. Spróbuj medytacji, jogi i pozytywnego myślenia, aby zmniejszyć stres. Pomoże to Twojemu organizmowi poradzić sobie ze stresem i sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać bardziej zdrowo.
Możesz również użyć leków hormonalnych, aby pomóc kontrolować wybuchy. Jednak jeśli masz trądzik regularnie, powinieneś porozmawiać z dermatologiem o leczeniu.
Przedwczesne starzenie się
Posiadanie tłustej skóry nie oznacza, że jesteś skazana na powstawanie zmarszczek. Istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry. Pierwszym z nich jest unikanie szkodliwych czynników w swoim otoczeniu.
Inne wskazówki obejmują stosowanie zrównoważonej diety, ćwiczenia fizyczne i unikanie palenia. To wszystko są proste sposoby na spowolnienie procesu starzenia i zachowanie młodego wyglądu na dłużej.
Niektóre z najlepszych produktów do pielęgnacji skóry zawierają składniki, które pomagają chronić i spowalniać proces starzenia. Niektóre przykłady to witamina C, retinoidy i kwas hialuronowy. Składniki te działają na skórę i nadają jej bardziej młodzieńczy wygląd.
Ćwiczenia i przebywanie na słońcu również mogą spowolnić proces starzenia. Ćwiczenia poprawiają krążenie i wspomagają układ odpornościowy. Ponadto, dieta bogata w owoce i warzywa może również spowolnić oznaki starzenia.
Stosowanie delikatnych produktów do pielęgnacji skóry i wybór dobrego kremu nawilżającego może również pomóc w walce z oznakami przedwczesnego starzenia się. Jeśli masz obawy dotyczące przedwczesnego starzenia się skóry, możesz porozmawiać z dermatologiem. Będą mogli polecić produkt do pielęgnacji skóry, który działa najlepiej dla Twoich potrzeb.
Palenie może przyspieszyć proces starzenia, a także odwodnić skórę. Osoby, które palą powinny jak najszybciej rzucić palenie. Należy również unikać picia alkoholu i słodzonych pokarmów. Alkohol i rafinowane węglowodany mogą przyczynić się do przyrostu wagi i przyspieszyć proces starzenia.
Wypryski trądzikowe
Stosowanie odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry w przypadku wyprysków trądzikowych może pomóc zmniejszyć ich widoczność. Ważne jest również, aby unikać produktów zawierających składniki zatykające pory.
Przyczyną powstawania trądziku jest nadmiar oleju, czyli sebum, który gromadzi się w porach skóry. Olej ten miesza się z brudem i bakteriami i może zatykać pory.
Dermatolog może zbadać twoją skórę i zalecić ci rutynę pielęgnacyjną, która pomoże ci zmniejszyć widoczność wyprysków. Pielęgnacja skóry pozwoli również utrzymać pory w czystości.
Najważniejszą częścią rutyny pielęgnacyjnej jest mycie twarzy dwa razy dziennie. Dermatolodzy zalecają codzienne stosowanie filtra SPF i złuszczanie naskórka, aby utrzymać pory w czystości. Ponadto należy starać się unikać ostrych mydeł i mydeł barowych.
Stosowanie olejów botanicznych może pomóc w zrównoważeniu skóry i zmniejszeniu trądziku. Mają one wysoką zawartość linolowych kwasów tłuszczowych, które są dobre dla skóry trądzikowej.
Inne techniki pielęgnacji skóry, które możesz wykorzystać, aby zapobiec powstawaniu trądziku, obejmują mycie twarzy co najmniej dwa razy dziennie i stosowanie toniku. Złuszczanie pozwoli pozbyć się martwych komórek skóry i stymulować większą produkcję oleju.
Dermatolog zaleci również miejscowe leki, które pomogą zmniejszyć wygląd trądziku. Leki na receptę, takie jak retinoidy lub nadtlenek benzoilu mogą być skuteczne w oczyszczaniu trądziku. Powinny być one stosowane tylko na miejsca dotknięte trądzikiem.
Niektóre produkty są bezpieczne dla kobiet w ciąży i matek karmiących. Należy jednak dokładnie przeczytać instrukcję.
Uszkodzenia słoneczne
Poparzenie słoneczne to jedno, ale zbyt duża ekspozycja na promienie słoneczne może prowadzić do wielu problemów. Na przykład, długotrwała ekspozycja na promienie UVA może prowadzić do wielu problemów skórnych, od zmarszczek i zwiotczałej skóry po pęcherze i wiele innych dolegliwości.
Chociaż nie ma niezawodnego sposobu na uniknięcie uszkodzeń spowodowanych przez słońce, istnieje kilka prostych kroków, które możesz podjąć, aby chronić się przed promieniami. Najlepszym sposobem na ochronę siebie jest noszenie kapelusza, unikanie ekspozycji na słońce i zawsze nakładanie kremu z filtrem SPF. Te proste działania mogą przynieść ogromne korzyści na co dzień.
Zbyt duża ekspozycja na promienie słoneczne UV może prowadzić do szeregu problemów, takich jak zmarszczki, zwiotczała skóra, rozszerzone pory i nierówny koloryt skóry. Problemy te mogą w dłuższej perspektywie prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym raka skóry i przedwczesnego starzenia się skóry.
Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych to najlepszy sposób na utrzymanie zdrowej i dobrze wyglądającej skóry. Jeśli masz tłustą skórę, musisz być wyjątkowo czujna, jeśli chodzi o opaleniznę. Promienie słoneczne mogą wnikać głęboko w skórę i wzmacniać efekty istniejącego trądziku. Promienie słoneczne mają również zdolność do stymulowania komórek skóry do produkcji większej ilości melaniny, która nadaje skórze blask.
Oprócz zwykłej ochrony przeciwsłonecznej, należy również spróbować chronić się przed uszkodzeniami słonecznymi poprzez unikanie bezpośredniego światła słonecznego w środku dnia. Jest to szczególnie ważne, jeśli prowadzisz aktywny tryb życia.
Unikaj ciężkich podkładów i pudrów
Wybór odpowiedniego podkładu to ważny element urody. Nie tylko ukrywa on niedoskonałości, ale także wyrównuje koloryt skóry i wygładza jej strukturę. Jednak niektóre podkłady mogą być zbyt ciężkie dla skóry tłustej.
Pierwszym krokiem w poszukiwaniu odpowiedniego podkładu do skóry tłustej jest poznanie typu swojej skóry. Jeśli masz skłonność do trądziku, znajdź podkład zawierający kwas salicylowy, który pomoże wyrównać koloryt Twojej cery. Dodanie emolientów do makijażu może również pomóc Twojej skórze wyglądać na bardziej nawilżoną.
Kolejnym krokiem jest określenie stopnia krycia, jakiego potrzebujesz. Jeśli nie jesteś zbyt tłusta, możesz użyć podkładu w pudrze. Jeśli jednak jesteś bardziej tłusta, będziesz musiała użyć mocniejszej ręki z podkładem w pudrze.
Gdy już wybierzesz swój podkład, możesz go nałożyć za pomocą pędzla do pudru lub gąbki. Pamiętaj, aby wybrać puder, który jest na tyle lekki, że można go nakładać pędzlem kabuki lub gąbką. Zbyt ciężki puder może sprawić, że twarz będzie wyglądała na ciastowatą i zbitą.
Wilgotny Beautyblender może również pomóc Ci w rozprowadzeniu podkładu. Pamiętaj jednak, że gruby podkład w sztyfcie może spowodować zatkanie porów. Może też utrudniać mieszanie na dużych powierzchniach.
Unikaj podkładów, które zawierają palmitynian izopropylu, czyli ciężki olej. Dodatkowe oleje mogą zatykać pory i zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia wyprysków.
Podobne tematy